第二胎生完，一樣有先在月子中心待20天
因為有大寶無法在月子中心待好待滿
回家後我選擇玉膳坊頂級月子餐調理身體，多吃了15天月子餐
產後復原，月子餐很重要，吃得營養吃對東西
除了能恢復元氣，也能快速瘦身回來
會選擇玉膳坊頂級月子餐，是因為第一胎在月中曾經吃過
那時印象非常好，覺得餐點豐富好吃
調味的部分也很合我胃口，不會太淡也不會太鹹，菜色變化很豐富
除了保留很多東方藥膳食補的傳統
也結合西方現代營養學的均衡配膳觀念
用比較科學的方式去做產後月子的調理餐點
送餐的方式也能依照需求選擇，我選餐餐熱送
如果飲食上有禁忌需求，雖然是團膳作業出餐
但一些大項類的食材還是可以協助做調整的
例如不吃牛、羊、海鮮、甲殼類，或是希望少油少鹽…等
這15天在家吃下來，很滿意唷～
玉膳坊頂級月子餐我覺得很豐富，量也很夠
每天19道組合，每天都一定有4碗燉湯
在藥燉湯的部分我覺得真的是很夠，口味也很好
每餐都是雙主菜的設計，攝取到優質蛋白質跟營養素
有營養師計算熱量跟營養比例，吃得很安心
不用擔心攝取過多熱量貨營養不均衡，造成身體負擔
而且玉膳坊頂級月子餐，根據產後身體狀況需求調整
像是自然產、剖腹產的菜色會不同
分成三階段漸進式調理，讓藥膳食補發揮最大效用
生完第一週，最重要的就是身體代謝
提高新陳代謝，滋補調理，同時也讓媽咪開胃有食慾
第二週則進入修復期，運用飲食補氣
同時也增加體力，滋補調養恢復
第三週跟第四週則是補身期，運用食補強健體質恢復體力
因為每階段的需求不同，搭配的菜色跟藥膳也都不一樣
所以吃到的口味跟食物菜色也都不太一樣，非常豐富
一日三餐，每天都是19道餐，送餐可以彈性調整
如果真的突然有一餐或是一天需要取消送餐
只要前一天提早講，他們都是可以暫停送餐並往後順延
像我是回家後才開始吃月子餐
所以我只送餐週一到週五
週六週日可能跟家人外出吃飯就不送餐
他們菜色真的很豐富，這是官網上的示範菜單參考
早餐通常都是粥品，但有時也會是蘿蔔糕、麵線等
另外每周六與隔周三，有提供西式早餐喔
而且西式早餐裡面的養生麵包
是五星級國賓飯店提供的，養生又好吃
我有拍每天吃的菜色，放在最下面給大家參考
午餐跟晚餐主食通常會是飯，他們的飯會一直變化
不會每餐都是白米，有各種穀物米飯，很多變化
午餐跟晚餐都是雙主菜唷！
主菜很多種，看官網說有150到以上再輪替
所以我訂餐這15天其實很少吃到一模一樣重複的主菜
雙主菜通常一道會是肉類，另一道是海鮮
海鮮的種類也很豐富，不是只有魚
也會有干貝、透抽、蝦子等等
早中晚餐一定都會有一道青菜
青菜也很多種，即使是同樣的菜，也可能是不同調味做法
湯品更是豐富！每天都一定有4道湯品
玉膳坊頂級月子餐有70道藥膳燉湯再輪替
都是用細火慢熬6小時，所以味道都非常鮮甜美味
湯品的部分，有藥膳也有營養燉湯，變化度我覺得很高
甜點的部分也有30道以上再輪替
比較多的甜點照我放在最下面的每日餐飲照中
以甜湯居多，但都不會太甜
我選擇每餐熱送的配送方式，送來一餐然後把吃完的上一餐帶走
完全不需要洗餐碗，吃完通通放回去餐包中就好，很方便
餐點送到後，司機都會電話聯繫告知餐點已經送達
除了用保溫袋配送，裡面的熱水袋讓餐點保持溫熱
每次一拿回家時吃都是溫溫熱熱的，不會是冷的
餐包上也都會有一張配送重點單
上面會列出餐點明細、飲食禁忌等等
剛配送來直接吃熱熱的真的很讚
有時會想晚一點再吃，這時直接把餐點連碗放進去微波就好
陶瓷碗微波完直接吃非常方便
湯品使用的保溫罐保溫效果非常好，通常都不用再微波加熱
每餐都會隨餐附贈養身飲品，幫媽媽加強產後調養身體
跟餐點一樣是溫熱的，放涼後可以常溫存放，不用放冰箱
想喝的時候隔水加熱一下就可以了，讓養生變得很方便
像我回家後就慢慢開始準備退奶
所以我就有跟他們說不用送發汝飲，他們就幫我改送杜仲飲
基本上你有需求，都是可以客製協助的
早餐通常是這樣，一主食，一青菜，一主菜，一燉湯
吃完真的會很飽～～
玉膳坊頂級月子餐的口味我還蠻喜歡，吃起來清淡但不會沒味道
給你們看看每天的早餐菜色
真的很少有重複的菜色
午餐通常是一主食、一青菜、雙主菜、一燉湯、一甜湯
雙主菜的部分，通常會是一個肉品一個海鮮
滿滿的照片看起來有沒有很豐富？！
肉吃起來都蠻嫩不會柴柴的，海鮮也是很新鮮
即使在家裡自己回溫過後，吃起來都是好吃的
晚餐會有一主食、兩主菜、一青菜、兩燉湯
湯品的部分通常一個會是藥膳，另一碗就是燉湯
如果覺得份量太多，沒有辦法當餐吃完
可以將陶瓷碗裝的那道湯品先放冰箱
晚一點當作消夜吃
現在看這些照片，覺得有月子餐吃真的好幸福
每天都很期待，每道都好好吃，我幾乎都是吃光的
生完孩子回家真的好忙碌，真的沒什麼空想每天要吃什麼
所以我直接訂月子餐，吃得豐盛健康，也讓身體更快調理復原
生完兩胎，其實也陸續吃過蠻多家月子餐
(上一胎在月子中心我甚至吃了4個品牌的月子餐)
目前真的就是特別喜歡玉膳坊頂級月子餐
餐點種類很豐富，口味又很棒，不會覺得坐月子都吃的沒有味道
月子餐吃起來也是可以兼具健康營養與美味
月子餐是產後媽媽每餐每天都要調理身體吃的
而且連續要吃這麼多天，我自己是會挑知名大品牌
玉膳坊頂級月子餐公司規模大，有股票代號，訂餐付錢比較有保障
而且食材餐點有送檢驗，不管是自己吃
還是餵母乳的媽媽，都可以比較放心喔！
以上是自己的經驗，提供跟大家分享～
玉膳坊頂級月子餐：https://www.foodforhealth.com.tw/
