動靜皆宜

開始固定練皮拉提斯已經半年了 覺得有運動，整個人會神清氣爽，身材線條也會比較美 除了皮拉提斯，我也會固定在家慢跑快走做有氧運動 以前運動對穿著真的不會太在意 但...