第一次用BH G268橢圓機運動 覺得也太累～狂暴汗啊！！！ 根本比跑步機還誇張 不只下半身有運動到，連手臂、腹部都有 橢圓機除了運動量大 還有一點特別棒，就是對膝蓋比較不造成負擔   像我跑步跑久了，膝蓋會不舒服 所以我用跑步機幾乎都是快走，很少跑動 橢圓機是“橢圓運動” 比較不會直接對膝蓋造成負擔與壓力 又能模擬跑步或踏步快走的訓練 更適合放在 […]